Люди, що стежать за своєю вагою, повинні приділяти більш пильну увагу кількості споживаного алкоголю, оскільки з точки зору калорійності алкоголь поступається тільки жирним продуктам, попереджають експерти.

В середньому алкогольний продукт містить 7ккал / г, і виробляє лише трохи менше енергії, ніж жир, при розщепленні 1грамм якого виділяється 9ккал.

Згідно з дослідженнями Всесвітнього фонду вивчення раку (World Cancer Research Fund), калорійність алкоголю становить майже 10% від загального споживання калорій, передає ВВС.

Великий келих вина містить 178 калорій, так само, як два шматочки шоколадного печива і для того, щоб спалити це кількість, знадобиться більше півгодини швидкої ходьби.

За словами Кейт Мендоса (Kate Mendoza) з World Cancer Research Fund, останні звіти показали, що люди не знають калоража алкогольних напоїв і не включають їх підрахунок в розрахунок щоденного споживання, але на відміну від їжі, алкогольні напої мають дуже мало або взагалі не несуть поживної цінності.

І виходить, що сидять на дієті часто забувають або ігнорують "порожні калорії" в алкоголі.

Учені підкреслюють, що скорочення споживання алкоголю може мати великий вплив на підтримання здорового ваги або втрату його надлишок, а також знизити ризик ракових захворювань.